【感想・ネタバレ】半分、減らす。のレビュー

川野泰周

[ブクログ · ★★★★☆]

仕事や家事、食事、買い物など自分の日常生活を一度見つめ直し、新しいライフスタイルに生まれ変わるためのメソッドが書かれている。
そして、半分に減らすという至って単純明快な目標があるからこそ、行動に移しやすく続けられるというメリットがある。

今のライフスタイルから脱却して、新しい一歩を踏み出したいと思っている方におすすめです。

[ブクログ · ★★★☆☆]

半分減らす、に尽きる。

とにかくこの本が伝えたいことは、半分減らすこと、だと思いました。

予定を詰め込みすぎたら集中できなかったり疲れてしんどいし、食べ過ぎたら太るし、休みすぎても体がなまってしまいます。

なんでもバランスが大切。
これくらいがちょうどいいのかな？と自問自答してバランスを見極めて行動するのが良さそうだと思いました。

私は最近運動しなさすぎて体がなまっているので、ストレッチや筋トレ、いつもより多く歩くことを心がけて行動していきたいです。