あらすじ

「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります！

「テレワークになって、
なんか身体の調子が悪い」

「うちは狭いから
テレワークに不向き」

「テレワークではONとOFFの
メリハリがうまくいかない」

一度でもそう感じたことのある方は必見です！

本書ではインテリアデコレーターで、
医学部の大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、
「インテリア×健康学」の視点で
最高のテレワーク空間をつくるための
25のルールを解説します！

＃Rule1 光過敏には低照度＆低色温度の光が◎
＃Rule2 コントラストより、グラデーション
＃Rule3 チカチカする柄は避けること
＃Rule4 テレワーク空間はカフェがお手本！
＃Rule5 目の疲れには、周囲の明るさをチェックする
＃Rule6 光は自分以外に向ける
＃Rule7 顔色アップは、照明だけに頼らない
＃Rule8 リモートライトとはHealthy distance を保つ
＃Rule9 照明は天井になくてもOK
＃Rule10 ひとつの空間では、光の色を統一する
ｅｔｃ……

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Posted by ブクログ

テレワークの空間づくり以外にも、インテリアの基本みたいな話も少しわかる
仕事を家ですることがあるなら、一読してみてもいい
改善点が見つかるかも

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2023年07月13日

Posted by ブクログ

最初の数ページにポイントがまとまっており、残りの9割で根拠や実例を紹介している。
文字数の割に得られるものが少なかった。ある程度知ってること、当たり前に思うことが多い

リラックスと集中を共存させるために、カフェのような空間を目指そう。具体的には以下の点（印象的な一部分のみ）
・照明をオレンジに
・モニターと部屋の明るさを同じに
・間接照明やグレアディスプレイをうまくつかい、眩しくないように（直接目に光が入らないように）
・同じ空間の照明の色は統一して
・視界に適度に植物の緑を入れて