倉田真木のレビュー一覧

3.　多少のシワは歓迎
食べるだけでフェイスリフトする食材
・ほうれん草
・牡蠣
・アボカド
・バナナ

4.　髪型だけで5歳若返る
やり過ぎてはいけない

髪を切るのは満月

フランス人は毎日シャンプーしていない

6.　こっそりカラダを動かす
座りっぱなしをやめてみる

・筋力
・柔軟性
・有酸...続きを読む素運動
・呼吸法

呼吸は1日2万回のエクササイズ

8.　太りたくないなら魔法の朝食
デトックスしたいなら水1日1.9L

9.　歳をとらないパワーフード
・牡蠣○
・ほうれん草○
・トマト
・はちみつ◎
・りんご
・ブルーベリー
・ヨーグルト

フランス人はフランス人であることを誇りに思っている。日本人もそうあるべきだし、日本人は...と語れるようにならなければいけないと思う。流行りに流されずに「自分を持つ」という一言に尽きる。