高岡英夫のレビュー一覧

絵で分かる 1週間ステップアップ「ゆる体操」

高岡英夫

身体をゆする事で緊張を緩め、身体を正常な状態へ持っていくという「ゆる体操」を図解入りで分かり易く解説。理屈的な事はさておき、「とりあえずやってみよう」的な本。
以前鍼灸の先生にゆる体操を教えてもらい、再度内容を確認しようと読んでみた。寝てやる「黄金の寝ゆる３運動」は今や寝る前の習慣となっている。実際に足の体温が上がり、もともと良かった寝つきが更に良くなった。

高岡英夫の公開論文驚異の“トカゲ走り”とは

高岡英夫

[am@mpmpmtpj]

高岡先生の本は色々読んでいたが

末續選手も高岡先生も好きなのでこの本を購入したが、この本は何だか意味が分からなかった。