今井由美子のレビュー一覧

古今東西、健康に関する情報をギュッと詰め込んだ一冊。

西洋式の栄養学から健康レシピ、東洋の気功、ヨガまで幅広く網羅している。

ただ、単に情報をまとめただけで、説得力や面白みにはかけるのがマイナスポイント。

今まで健康について勉強していて、自分なりに理解している人が一度知識を整理したりするのには...続きを読む良いかと思う。