大石佳能子のレビュー一覧

  • DESIGN MY 100 YEARS 100のチャートで見る人生100年時代、「幸せな老後」を自分でデザインするためのデータブック

    Posted by ブクログ

    定年後はガン適齢期、人間ドックを受診
    ガンにかかりやすい年齢、自治体健診では不十分

    認知症リスク軽減は生きがいと社会的参加
    生きがいを持っていると、認知症が出にくい、悪化しても生活に支障をきたさない

    介護が必要になる要因、男は脳血管疾患が多い、再発する傾向があるので十分なリハビリ確保を

    高齢になったらしっかり食べる
    栄養不足は認知症、骨、筋肉の衰えに

    栄養と運動で筋肉を増やす

    生きがいを持つと認知症は出にくい

    高齢者の入院は生活能力の低下に
    地域包括ケアシステムで、ときどき入院、ほぼ自宅
    在宅医療は、自宅が病室、地域が病院

    要介護になっても自立を目指す

    特養は要介護3以上、負担少ないが人気、狭い、在宅医療受けられない

    有料ホームは、立派、高額、看護師が常駐だが医療行為できない

    独居を含め自宅で最期を
    ガスをIHに、石油ファンヒーターを電気に、保険外の訪問看護師を雇う、家事援助、見守りサービス

    働くことで生きがいになる
    ボランティアでも

    まずは体力の維持
    運動と食事

    延命治療を止められるのは自分だけ
    先に意思表示しておく

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    2026年08月04日