岸畑聖月のレビュー一覧

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書

岸畑聖月

真面目な人向けの実務的な本。
出産後に読んだけど、生活の変化に不安になりがちな妊娠前や妊娠中に読んでおいてもよかったなーと感じた。

育児と仕事の両立を目指す人が知っておいて損のない知識や心構えが、網羅的にまとまっている。
育児本は数多くあれど、現代日本で暮らす共働き夫婦のためのマニュアルはなかなか見当たらなかったので、わかりやすく参考になった。
良い意味で筆者の思想的なものがあまり強くなく、フラットにゲームの攻略本に近い感覚で読める。
夫婦で読んで、心構えを共有できるといいと思う。

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書

岸畑聖月

自分と子供の命を今日まで守ってきただけで素晴らしい‼︎

・週に一度は「大人と話す日」を意識的につくる。児童館、支援センターなどやオンライン育児サロンも
・慣らし保育では、子どもが泣いても、親は不安な顔ではなく、笑顔で先生といることで、子どもが先生を信頼できる
・0〜1歳は「言語によるルール理解」が未熟。言葉でダメと言われてもなぜダメなのかが理解できず、感情のままに行動しがち。
言葉より「明かり」「音」「匂い」「温度」「肌触り」などの五感を頼りに状況を判断しているので、五感をルーティン化すると安心する(暗くなると眠る、など)
・朝のお出かけ:自分の支度を最優先に。自分の身支度が終わっていると子供に対応する気持ちの余裕が違う
・夜のお迎え:お迎えはあえて元気に！帰ったらすぐに音楽を流す、アロマを焚くなど、子どもが五感で感じられる帰宅スイッチを入れる。お風呂→夕食→就寝は順番も時間も固定(帰宅後すぐに風呂に入ると感染対策にもなる)
・夜泣きは脳の発達の一環(ワンダーウィークス、メンタルリープ)世界の見え方がガラリと変わったことに対する不安や混乱が起こるため泣いたり甘えたりする
・イヤイヤ期:やりたいことと自分ができないことのギャップへの葛藤から生じる。自分でやりたい気持ちを尊重して見守ることが子供の自己効力感へとつながる。
→①どっちを選んでもいい選択肢を渡す(服を着よう？ではなく、青と黄色どっちがいい？)
→②感情の翻訳者になる(本人は自分の感情をうまく伝えられないのでサポートしてあげる。「イヤなんだね、〇〇と感じたんだね」など。
・心理学や発達研究の分野では、親子の関わりは量より質が重要であると示されている。短時間でも集中して子供と向き合う関わりが、子供の安心感や自己肯定感を高める

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書

岸畑聖月

●寝かしつけは儀式化でスムーズに
絵本→抱っこ→音楽→ライト消す　など
（アロマも場合によっては有効）

●子供の食べ残しにはウイルスたくさん
もったいないけど菌と一緒に捨てる

●夏場は25-28°、冬場は23-25°
●湿度は50-60%を目安に

●回復途中にあるものの、体力回復が十分でなかったり、子供への感染リスクがある場合は、病児保育も検討

●夜泣きのメカニズム
・睡眠サイクルが40-60分、レム睡眠が多い
・成長ホルモンの分泌が行われている
などなど
つまり夜泣きは、発達の一部（素晴らしい）
→①不快なことはないか②日中の不安をできるだけ取り除けるように

●2歳ごろからは自我が芽生える頃。感情の爆発は多いが、ここで成功体験（自分でできた）を積ませてあげることが大事

●イヤイヤ期は、怒るのではなく、嵐がすぎることを待つ姿勢も。こうして子供が自分で心を調整できるように。

●自立とは「依存先の多様化」
・デジタルデバイスへの依存
→タイマー、スクリーンタイム、オフラインの遊びを充実化
・お菓子依存
→休日に一緒に手作り、おにぎりやチーズに変える

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書

岸畑聖月

我が家はすでに子どもが小学校高学年なのでサバイバルは終わりかけですが、管理職として、これから出産＆育児に臨む部下に薦められるものはないか？と読んでみました。

感想としては…参考になる情報があるかもしれないから読んでみてもいいかもね！という感じです。

とにかく情報が盛りだくさんで、著者自身、「この本に書いてあること、全てやらなきゃいけないなんて思わないでほしい」と書いてます。
まさにそのとおりで、わたしが当時読んでたら「あぁ…全然出来てない…だから私はうまくいかないのね」と落ち込んでいただろうと思います。

我が家の場合、パートナーとはうまく分担できず、結局離婚したわけですが、わたしの場合はその後の方が仕事も子育てもうまくいくようになったので、10家庭10色。

１つでも取り入れられるものがあればラッキー、くらいで参考程度に読むのがいいのでは？と思います。


よかったところ：
・ステージや年齢に応じて色々な悩みごとや解決策が示されており、参考になりそう。
・ネットでも情報は転がっているが、まとまっている点は便利だと思う。特に仕事と家庭、両方マルっとまとまっているところがよい。


うーん…なところ：
・ボリュームがすごい。産まれる前ならよいが、産まれてからだとこのボリュームに気圧されそう（分冊にしてもよかったのでは）
・このボリュームだと、この本をきっかけにパートナーの理解を得たい！というのも、結構ハードル高そう（これをすんなり読むパートナーならそもそも悩まないかも…）
・解決策は外注が多く、稼ぎがギリギリだと参考にしにくい
・メモがスマホなのは個人的にイマイチ。一覧性が確保しにくいのと、家の中でスマホを触る時間が必然的に増えるため
・「友人と助け合うコツ」は勘弁してくれよ！という感じ。こんなことを保育園のママ友から声かけられたらしんどくてたまりません。めちゃくちゃ意気投合→たまたま助け合えた、ならともかく、こんな風にママ友を利用するのは勘弁です。

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書

岸畑聖月

妊娠出産〜小1の壁までの大変なことや乗り切り方があります。
仕事もしつつ、家事育児もしつつどちらもバランス良くを希望しており、人生100年時代の18年と考えると短いなと気づきました。老後まで子育ては続かないので自分の人生についても考えたい。
時短勤務しましたが給付金は申請してなかったのですぐ会社へ言います。産後ケアは受けようとしているがまだ申請せずで、ファミサポはやった方がいいなと思いつつできていない。支援制度は年々増えますので活用すべきだと思います。
子供は日々成長します。昨日とは違います。親も一緒に変わっていかないといけません。身支度も子供自身で出来るようになるのでだんだん親のすることは減ります。サポートに変わっていくのです。
私1人ではなく家族と話し合い、考えを共有するのが重要です。考えは変わって当たり前、話し合いは時間を作る努力しないと出来ません。仕事目線、家事育児目線で意見が食い違うので、呼び出し時のルール、家事分担方法は得意不得意ふまえて平等ではなく納得いくものにしていこうと思います。
あと、ここまで努力しないと両立できないのもなんかモヤモヤします…。

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書

岸畑聖月

復職を前提に、パートナーと協力して育児をするスタンスの本。

序章にあったファミリーライフロールモデルで５つモデルが挙げられており、夫婦でどのモデルが理想か話すだけでも価値観の一致を計れて良さそう。
(うちは多分バランス島。)

妊娠〜６歳頃までの育児、保育園、復職、仕事の両立アドバイスが纏められている。

〜一歳の月齢ごとの発育状態を簡単に纏めているリストが良かった。
4-5ヶ月までがおでかけしやすそう。
6ヶ月から離乳食スタート
7,8ヶ月からが動き始め、安全対策もここまでに。

To doをやみくもにこなすのではなく、やりたいこと、やらないことを決めて、やらないことは外注してしまうのが良いと感じた。