矢場田つとむのレビュー一覧

ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容

矢場田つとむ

非常にわかりやすく、今の自分にささる素晴らしい本でした。

自己受容は母性愛、
挑戦行動は父性愛
という説明がわかりやすかったです。

自己受容ってすごく大切だなと改めて思いました。
これができないとどんな環境にいても、いずれ自分の心はすり減っていく。身につけたほうがいいスキルだと思いました。

今の自分に何が大切か、その一部がわかって本当に良かったです。
●よしよし、よくやっているよと自己受容する意識を持つこと
●大きな理想は持たず、ベビーステップをこなしていくこと
●その都度、再受容を行い、失敗しても成功しても過程を褒めること。

定期的に見返したい一冊です。
矢場田先生、ありがとうございました。