ジュディス・ジョセフのレビュー一覧

かくれうつ どう知って、どう抜け出すか コロンビア大学の精神科医が教える５つの方法

ジュディス・ジョセフ / 鹿田昌美

なるほどーって思いながら、読んでいたらちょくちょくチェックリストみたいなのあって、やってみたらかくれうつでした
かくれもなにも、うつなんだけどなぁ。。
これは気づきにもなって、セルフケアにも繋がるかもしれない