ジュディス・ジョセフのレビュー一覧 かくれうつ どう知って、どう抜け出すか コロンビア大学の精神科医が教える５つの方法 ジュディス・ジョセフ / 鹿田昌美 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ なるほどーって思いながら、読んでいたらちょくちょくチェックリストみたいなのあって、やってみたらかくれうつでした かくれもなにも、うつなんだけどなぁ。。 これは気づきにもなって、セルフケアにも繋がるかもしれない 0 2026年02月28日 かくれうつ どう知って、どう抜け出すか コロンビア大学の精神科医が教える５つの方法 ジュディス・ジョセフ / 鹿田昌美 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ トラウマからかくれうつに かくれうつの症状として、無快感症とマゾヒズムに 五つのVで回復 ・承認 ・発散 ・価値観 ・バイタル ・ビジョン 小さな勝利にご褒美を ビジョンは大切だと思った 組み合わせグッドな本 ・幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない ・苦痛の心理学 0 2026年04月15日 <<<1・・・・・・・・・>>>
