著者自身が起立性調節障害で不登校気味だったという経験を持っている。現在、不登校、鬱、ひきこもりなどの支援を行なっているようだ。
私は手帳が好きだから、単純に手帳術を知りたくて購入したが、読んでみると、不登校の我が子たちにすごくヒントになる内容だった。できないことを「できるようになれ！」とするのではなく、どうだったらできるのか？自分はどうしたいのか？
常識にとらわれず、自分軸で考えるようになろう。そのためのツールとして手帳を使う。
具体的な自分への問いかけ方なども記載されていて、すぐにやってみよう！と思える本だった。
