嶋田壱成のレビュー一覧

りんご酢飲むだけで痩せていく ご飯もお酒もガマンなし

ろ過していないタイプのリンゴ酢には、リンゴ由来のペクチンとマザーと世慣れる酵母菌が入っている。
通常の酢に比べて飲みやすい。
一日大匙一杯（15ml）を3回。
１対１０の法則、水や炭酸水で割る。飲んだ後は口をゆすぐ。
リンゴ酢でなければ、ブルーベリー酢やレモン酢でもいい。
無添加、濁りがあるもの、有機栽培の原料、のほうがいい。
食前30分、夕食前1回でもいい。
スマホのアラームで飲み忘れ防止をする。
冷蔵庫にリンゴ酢、と書いてメモをする。