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こうして、無意識は現実になる

著者はYouTuberらしいけど、心理士や研究者ではないのかなぁ？
認知行動療法的なスキーマへの具体的な対処法など、普通にメンタルコントロールに役立ちそうだった。
行動経済学とかマインドフルネスとかインナーチャイルドとか流行りの？概念にも触れられてた。
ピラミッドの中でアハ体験したらしい。

こうして、無意識は現実になる

よくある自己啓発本。 そう簡単にはいかないでしょ。って感じるスピリチュアルな部分もあるし、脳科学や心理学を用いた解説もある。 普段使う言葉には気を付けようと思った。 文章はわかりやすく、読みやすかった。

こうして、無意識は現実になる

引き寄せとか量子力学を、簡単に、でも論理的に説明してくれていて、とても腑に落ちた！
こういう、「気付く」「手放す」ってしんどいし疲れるし嫌だなぁと思っていたけれど、少しずつでいいっていうこととか、「設定」だけではなぜ上手く行かないのかとか、躓くポイントも理解できてよかった。

こうして、無意識は現実になる

私たちは日々、自分で選び、自分で決めて生きていると思っている。だが、その判断の多くは、自分でも気づかない無意識の働きに支えられているという。心に刻まれた思い込みや習慣は、知らぬ間に言葉や行動となり、やがて現実を形づくっていく。だからこそ、人生を変えたいなら、まず外の世界ではなく、自らの内面に目を向ける必要がある。否定や不安を繰り返せば、その景色が広がり、感謝や希望を育めば、新たな可能性も見えてくる。現実は偶然だけでできているのではない。今日どんな思いを心に宿すか。その小さな積み重ねが、明日の自分を静かにつくり上げていくのだろう。

こうして、無意識は現実になる

この本を読んで改めて感じたのは、「言葉」が潜在意識に与える影響の大きさです。

特に印象に残ったのは、普段使う言葉や、一緒に過ごす人たちが使う言葉が、自分の考え方や行動に少しずつ影響していくということでした。

「でも」「だって」「どうせ」といった言葉ではなく、
「私はうまくいっちゃうもん」
「どうしたってうまくいっちゃうもん」
そんな前向きな言葉を自然に使える自分でいたいと思いました。

以前にも読んだ本ですが、時間が経つと大切なことを忘れてしまいます。だからこそ、繰り返し読むことで「思い出して、忘れて、また思い出す」。その積み重ねが、自分の考え方を少しずつ育てていくのだと感じました。

今の私は、前向きな言葉が飛び交う、とても良い環境にいると実感しています。その環境に感謝しながら、自分自身も周りの人が前向きになれるような言葉を選んでいきたいと思えた一冊でした。

こうして、無意識は現実になる

ブレインプログラミングだったり夢は現実化するのような自己啓発本のまとめみたいな本だった
無意識を変えるためにも自身の欲求を理解することは重要なのだと思った

こうして、無意識は現実になる

無意識が現実を作り気づいて手放して、再設定という仕組みで無意識を自分の望みを叶えるメゾットが記載されてありました。読むだけでなく実践してみたいけど、なかなか1回だけではうまくいきそうもないので手元に本を置き何度も繰り返して実践していくのが一番だなと感じました。

こうして、無意識は現実になる

いつもポッドキャストで聴いている内容が書籍化。潜在意識を書き換えるエクササイズも豊富。読んだら終わりではなく、実際に取り入れてみたい。

こうして、無意識は現実になる

言葉は思考を言語化したもの、言葉のクセを変えることで思考が変わり、無意識を変えていくことができる。他にも色々、聞いた事ある話も。

1.肯定的な言葉を思い浮かべる。セルフトークを投げかける。

2.口癖を変える→意識や思考のくせ。まずは気づくことから。ネガティヴな言葉は使わないように。私はなんとかなる、私は大丈夫、私はすごい。

3.言葉によって人を励ます。励ます習慣で自分も励まされる

4.読書にかぎらず、音楽、絵画、映画などは無意識の栄養補給になる。

5.場を整える言葉の力。言葉を通して互いを影響し合っている。場を明るくする言葉は？未来志向になれる言葉は？

おっしゃるとおりです。意識して行動します。

こうして、無意識は現実になる

無意識が行動を決めていることはあるんだろうと感じる。無意識に気付いて手放す、変えていくという手法は興味深いが、自分のことは分かっているようで分からないものなのかもしれない。