フィリップ思考とは問題をチャンスに変える思考テクニックとのこと。イエスアンド思考。
メモ
•イエスバット思考は制限をかける。物事がどうあるべきに固執しがちな我々。
•フリップ思考はこうあるべきを手放し、アリかもしれない状態に受容的になるところから
•フリップ思考ステップ
解体 問題を事実に分解する
再構築 事実をチャンスに変える
•受け入れるしかない状況や問題が存在する
⭐︎5つの変えられない真理
物事は変化し、やがて終わる
物事はいつも計画通りに進むとは限らない
人生はいつも公平とは限らない
苦痛は人生の一部
人はいつも愛情深く誠実とは限らない
•多くの場合解決しようとするのをやめれば問題はただ消えていく
•反脆弱性 自己回復メカニズム
•スタック思考
•4つの質問
何が問題なのか（事実と期待両方の定義）
これは本当に問題か
自分の期待や行動が間違ってないか
この問題は武器ではないか
•フリップ思考の7つのポイント
現実を受け入れる
注意深く観察する
問題は存在しないという前提に立つ
ストレスや不安定さとうまく付き合う
反脆弱性を活用する
スタック思考をやめる
四つの質問
•フリップ思考15の戦略
受容戦略 現状を受け入れ何ができるか考える
待機戦略 新たなチャンスを待つ
増幅戦略 うまくいってることにフォーカス
リスペクト戦略 不当な相手に同調し相手を乗せる
七転八起戦略 不屈の精神でひたすら邁進する
フォーカス戦略 手段でなく徹底的に目標フォーカス
見直し戦略 すでに持っているものに着目する
切り捨て戦略 うまくいってない物事を切り捨てる
取込み戦略 敵を味方につける
コラボ戦略 敵と強敵を結んで目標を共有
動機づけ戦略 他者の欲求を活用して自分の機会創出に協力させる
さらけ出し戦略 本来隠したいものを強調さらけ出し見せる
ロールチェンジ戦略 相手の行動を真似て、大げさに表現する
ディスラプト戦略 ルールや決まりごと、常識慣習をひっくりかえす
逆転戦略 自分の考え方を変えて、問題をチャンスに。不運や災難の良い面に目を向ける
