中村豊のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
主にテニスのフィジカルコーチを務められている著者による
フィジカルトレーニングの本。
タイトルがトレーニングではなく、
「マネジメント」となっているのは、
単なるトレーニングに限らず、
リカバリーや栄養にまで言及しているためと思われる。
テニスのことはよくわかっていない自分でも、
シャラポア選手や錦織選手や大坂選手のことはもちろん知っています。
そんな彼らのサポートをしたのですから、
きっと素晴らしいトレーナーなのでしょう。
選手からの信頼も厚かった様子が本から伝わります。
テニスの世界は全く知りませんでしたが、
興味深かったのがありとあらゆる種類のスポーツで、
フィジカルが求められてきているということ。
サッカーだけの話じゃなかったんですね。
こういった全体感を掴むことができたのは個人的には大きな収穫。
一時期ゴルフ界で活躍した
タイガー・ウッズもフィジカルが優れていたそうです。
（ゴルフのことは全く分かりませんが…。）
リカバリーや栄養面については、一般的なことが多かった印象ですが、
トレーニング強度の考え方については
個人的にとても興味深かったです。
何れにせよ、選手の心拍数などを測定する機器をそろえる等、
一定のコストがかけれるチームでないと対応は難しいのではありますが。。
そして、肝心のトレーニング内容は、
一部のストレッチなどはオープンにされているものの、
大事なところは企業秘密という感じもしました。
（若干の不満も書いてしまったかもしれませんが、）
トータルでは読んでよかったと感じる一冊でした。 -