なつめももこのレビュー一覧

外食がこわい 会食恐怖症だった私が笑顔で食べられるようになるまで

なつめももこ

タイトルに惹かれて購入。

わたしも似たようなところがあって、もっと症状としては軽いんだけど、外食になると途端に感触がつらくなってしまうことが…
食べることが好きだしよく食べることもキャラとしてついてしまっていて、みんな「よく食べるわたし」を認識しているような気がして、無理に食べようとしちゃう。
でも、実際には年々食べれる量は減っていて外食が楽しみにくくなった時がありました。
でもこの本を読んで、だいぶ気持ち的に楽だし、いざとなれば残してしまってもいい！と思えたことはわたしにとって大きな進歩。
これからも外食や食べることを楽しみたいです◎