川田直樹のレビュー一覧

ととのえる。 超忙しくてもいつもご機嫌な人の習慣術

川田直樹

・睡眠時間の実験をして、昼食後の午後1時から3時くらいのコンディションを比較する
・スマホを爆速アウトプットツールにする
打ち合わせが終わった直後に議事録の書き起こしをしようとしてチャット gbt に読み込ませ。脳がまだ熱を持っているうちにイヤホンをしてチャット GPT との音声でもやり取りを始める。散歩しながら、さっきの会話を踏まえてこんな企画を立てたい。ターゲットはと会話を始めると音声で個別を始められる
・全ての時間に自分なりのプチ目的を作る。飲み会でも

シン・サウナ 人生は自分の“好き”でデザインできる

川田直樹

黙浴推進派だし、仕事や人間関係とサウナはできるだけ分けて考えたい私ですが、しっかりとサウナ観を共有できていたら本書のようにサウナきっかけで様々なことを好転できるのだな。富山のサウナを巡るサ旅はいつか決行してみたい。