井上純道のレビュー一覧

1日1テーマ30日でわかる仏教

井上純道 / 造事務所

理解しやすい分かりやすい言葉で書かれているので、まさに仏教の入門書です！

悟りに必要な八正道で、
正念…正しい自覚をすること
正定…正しい瞑想をすること
この2つが今のマインドフルネスに大きく関わっているんだろうと思います！