理学療法士キリツのレビュー一覧

根本から体を整える 姿勢復元完全バイブル

理学療法士キリツ

姿勢が悪いことは自覚しているものの、日常で感じているだけでもストレートネック、猫背、反り腰、膝下O脚があり、今まで色んなストレッチをしても改善しきれなかった。段階を踏んで、改善を目指す流れで、一通りすれば効果がありそう。見覚えのあるストレッチもあり、新鮮な内容ではなかったが、改めて日常生活の中で姿勢改善を意識する時間を増やせるのかが大事なのだと思った。