豊島大輝のレビュー一覧 しつこい疲れがみるみるとれる！ リトリート休養術 豊島大輝 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ 優しい語り口で、セラピストさんが書いた本なんだなぁと読むだけで癒されました、行間のゆったりした感じが心地良いです。 会社の通勤時とか、日々の暮らしの中でもふと日常から気持ちを離すコツが書いてあって、見えているようで気づけていない自分に気づきました。 新しい自分の発見って、自分自身の視点次第なんだなと思わせてくれるリトリートのヒント集です。 0 2025年03月08日 しつこい疲れがみるみるとれる！ リトリート休養術 豊島大輝 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ 出かけるアイデアとしてとても良いかも。 何百個とリトリートの例を挙げてくれるので一つくらいはやってみようかなと思える。 サウナで整うこと、山での湧き水を飲むなど一部怪しい項目はあるが、現代人の刺激を求める傾向からゆとりを求めるように動くことはとても重要であると再認識。 ヨガのリトリート行ってみようかな。 0 2026年07月13日 しつこい疲れがみるみるとれる！ リトリート休養術 豊島大輝 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ 主旨はアクティブレスト＋自然に触れて癒されようみたいな感じで新鮮な内容ではないけど、とにかく癒されるためのアイデアがたくさん載ってるのが特徴的。 読み始めたときは「えぇーアウトドアめんどい……私には合わないかも……」って思ってたけど、読んでたらだんだん自然豊かな場所に行きたくなってきた！ 日常の中でちょこっと取り入れられるプチリトリートが役に立ちそう。 0 2026年04月24日 しつこい疲れがみるみるとれる！ リトリート休養術 豊島大輝 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ リトリートの宿泊プラン気になる。近場だとわざわざ泊まりに行くって発想にはならないけど、休養しにいくと思ってホテルステイするのも良いかも 0 2026年01月12日 しつこい疲れがみるみるとれる！ リトリート休養術 豊島大輝 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.4 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ 劇的な発見はないけど、こういう感覚最近蔑ろにしてたなぁと気づきがありました。 読むだけで癒し効果あったかもな笑 休むことはパワーチャージ、少し体を動かして見たり、周りの自然に目をやったり、SNSから離れたりしてみようと思いました。 0 2025年09月10日 <<<1・・・・・・・・・>>>
