森野百合子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
テレビで著者の方がこの本を紹介されていて読みました。最初は（絵はかわいいけど）あまりピンとこないかな、と思ったのですが、考えてみると「不安で仕方ない」「怖い」など、募らせると鬱に行ってしまう気持ちはまさに「ゾワゾワ」した不快感から始まるように思います。「ゾワゾワ」に対して嫌だ、やめてくれ、と怒りだけを向けていると次第に自分を追い詰めてしまうのは大人でも子どもでも同じかもしれません。無視するのではなく、敵視するのでもなく、「自分が安全に過ごせるように守ってくれる大切な感情」として上手につきあえるようになることは、たしかに大事なのかも、と思いました。特に、不安になりがちな繊細なタイプは往々にして周
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Posted by ブクログ
ネタバレ｢不安・こわい気持ち｣をゾワゾワちゃんと表現して、
｢こわい気持ち｣はみんなあるよー
｢こわい気持ち｣も大切な気持ちなんだよー
だからこわい気持ちを悪者にしないで、何にこわがってるのかこわい気持ちの話を聞いてあげてね
｢こわい気持ち｣が大きくなりすぎると大変だから、小さいゾワゾワちゃんのうちに、どうすればゾワゾワちゃんとうまく付き合えるか考えようね
という内容。
対処法は
メタ認知だったり、
気分転換だったり、
話をすることだったりが
書いてあります。
ラスト、ゾワゾワちゃんの親玉｢ゾワゾワキング｣も怖がりだった、というオチもありますが…少し難解。
結局、｢逃げるが勝ち｣、ということ -
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