メグ・アロールのレビュー一覧

なぜか「なんとなく生きづらい」の正体

メグ・アロール / 野中香方子

スモールトラウマという切り口ではありつつ、対処法はよく言われている基本に忠実。欧米の文化的背景から例示をうまく飲み込めない部分はあるものの、巷に蔓延るライト心理学本読むよりは余程有意義だと思う

なぜか「なんとなく生きづらい」の正体

メグ・アロール / 野中香方子

【だれもがスモール・トラウマを持っている】世界的ベストセラーになっただけあって、良書すぎた。題名が深刻だけど、全然そんなことない。むしろ今年イチ、勧めたい一冊。見えない不安との闘いって生まれてから今日まであるけれど、もうこの本あれば大丈夫とさえ思える。ある種の鬱屈とした気持ちがきれいさっぱり、消えました。ワークショップしながら自己対話できるからよい。セルフカウンセリングですね。人生で大事にしている価値観とかも洗い出せて、目から鱗で面白かった。何回も読もうと思う。

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なぜか「なんとなく生きづらい」の正体

メグ・アロール / 野中香方子

なんとなく息が詰まるような日々。それは大きなトラウマではなく、心の奥に沈む小さな傷の積み重ねかもしれない。
メグ・アロールの『なぜかなんとなく生きづらいの正体』は、気づかないうちに心をすり減らしていた日常を優しく見つめ直す一冊。完璧を目指すほど疲れてしまう現代人に、「気づくことが癒やしの始まり」と教えてくれる。読後は、深呼吸が少しだけ楽になるような感覚が残る。