澁谷真彦のレビュー一覧

異次元の疲労回復力を手に入れる本

澁谷真彦

「異次元」かどうかは分かりませんが、
疲労回復についてあの手この手で解説した本。
主には栄養面の記述が多いです。

対象読者は中年の男女って感じですが、
スポーツをする子供にも参考になる話もありました。
そういう面では、一定の満足度の得られた本。

バランスの良い食事、まぁこれに尽きますわな。
（ちょっと乱暴過ぎるまとめかた!?）