斉藤美恵子のレビュー一覧

自宅で簡単に出来る体力測定やストレッチ、マッサージなどわかりやすいイラストで描かれています。

わかりやすくて簡単なのになかなか習慣化出来ません。そこが自分の問題点だと気づきました。

即効性は疑問ですが地道に続けたらきっと効果があると思います。