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一生役立つ！ きちんとわかる解剖学 筋肉・骨・からだのしくみ

橋本尚詞

運動経験ほぼゼロだったけど、ピラティスやジョギングを始めたことをきっかけに、身体の仕組みを分かっていたら続けやすいかなと購入。読み終えるまで時間はかかったけど、図解や例えなどわかりやすかった。

一生役立つ！ きちんとわかる解剖学 筋肉・骨・からだのしくみ

橋本尚詞

昨年、左前腕の怪我から、無理して運動を続けての左肩の脱臼。
その後、半年間のトレーニング停止･･･。
そんな中で、整体に通ったり、極めて低い負荷でのチューブトレーニングをやったりする中で、骨と筋肉の構造に興味をもちだして購入。
いやー、面白い。
可能な範囲で自分の身体を使って本書の内容を確かめながら、身体を動かしてみる経験をつめました。人の身体って、よくできてますよね。いったい、何がどうなって、こんな構造へと進化していったんだろう･･･。とんでもない長い時間と、生命の試行錯誤を繰り返しながら、現在の身体の仕組みへと落ち着いていったのでしょう。そしてここからまた、数万年、数百万年と過ぎる中で、少しずつ構造が変わるのでしょうね。

マインドマッスルコネクションの力が、少し高まったような気がします。
4月からトレーニングが再開でき、何とか夏までに最低限の身体を作れた･･･と思います。