松岡俊行のレビュー一覧

スマホアイ 眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

松岡俊行

再読。

スマホが視力に与える影響だけではなく、依存症につながるメカニズムや、脳や心への影響についても書かれていて、とてもためになる本。

妊娠したら、母子手帳と一緒に配布して欲しい1冊。

スマホアイ 眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

松岡俊行

コンタクトみたいな眼内器具を寝てる間にいれて、水晶体を変形させるやつのおすすめ本。割と子供中心。大人にも役に立つのは最後の方の暮らし方TIPSでした。指圧はおすすめなのね。風呂ゆっくり入れはあちこちで出てくる。

スマホアイ 眼科専門医が教える目と脳と体を守る方法

松岡俊行

そう…だよねぇ。という内容。
「本に書いてあったよ！」と言って画面を見る時間を区切るように促せるくらいか。