中神洋和のレビュー一覧

自律神経もととのう 漢方ツボ押し大全

櫻井大典 / 中神洋和

からだ本来の免疫を高める等によって体質改善を図り、未病（病気未満の状態）への対応を重視する東洋医学の考え方は、個人的に共感するところが大きい。本書は漢方の観点から、様々な体の不調・悩みごとに養生の方法とツボ押しのポイントが簡潔にまとめられている。冒頭には東洋医学の考え方全般が紹介されており、あまり馴染みがなくても理解を深めやすい構成になっている。
実際に漢方と鍼灸を併設しているクリニックもあることから、漢方（養生）は中から、ツボ押しは外からの違いがありつつも、症状ではなく人（からだ）にアプローチする東洋医学において、両者は相乗効果が高いのだろう。病気まではいかないけれど、何となくの不調や違和感を感じるときに（最近多い…）、やさしく解決のヒントを示してくれるような本である。