上野ハジメのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
褒めるのも、褒められるのも苦手な日本人に、最初のステップとして用意してくれたのがこの「プチ褒め」です。
小さな成功を積み重ねて、全体で褒め合える関係を築きたいと思いました。
1. 褒められると気持ちがいいが、実は褒めるともっと気持ちがいい。
成功する人ほど「プチ褒め」を習慣にしている。
2. 人は言わないと分からないし、伝わらない。「以心伝心」「阿吽の呼吸」という考えは捨てる。
3. 人は、自分の努力や才能が認められること以上に「自分の存在や活動が、人の役に立っている」と感じるときに最も喜びを感じる。
4. 「風の時代」で褒め方も変わった
2020年12月から200年以上続いた「地の時代」から風の時代に移行した。
「地」は物質的な豊かさや階級社会に対し、「風」は共感や自由、ネットワークを大切にしている。
5. 斉藤一人さんの「天国言葉」を使う
愛してます、ついてる、うれしい、感謝しています。
6. 自分を褒める(日記を書く)
① 今日の3つの良かったこと(なぜ良かったのか)
② 3つの感謝ノート
③ アファメーション(自分自身へのポジティブな宣言のこと)
潜在意識は繰り返し耳にする言葉を真実として受け入れる特徴がある
言葉は思考を生み、感情を動かし、行動を変え、現実を作る。 -
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