津高京子のレビュー一覧
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実際の療法のケースの話、例が、分かりやすい言葉で載っていて、共感しながら読みました。
専門的な固い文ではなくて、本当に平易な、馴染みある表現や文で書かれているのがありがたかったです。また折にふれて再読したいです。Posted by ブクログ -
自動思考の更に奥に潜んでいる、自らを苦しめてきたスキーマ(中核信念)に疑問を呈し、前向きな信念(ハッピースキーマ)に置き換える指南書。Posted by ブクログ