森下清文のレビュー一覧

歳をとっても目が悪くならない人がやっていること

角谷建耀知 / 森下清文

直近の人間ドックで矯正視力が1.0→0.6まで下がってしまったのでこの本を手に取った。

本を開くと、まず文字が大きいことに気づく。これは助かる。

目は温めた方がいいのか冷やした方がいいのか、目の正しいトレーニング方法は、目に良い栄養素は、など普段の生活に取り入れられる事がたくさん書いてある一冊だった。

白内障のセルフチェックに当てはまる項目が多くあったので、人間ドックの結果が届き次第、眼科へ行こうと思う。

歳をとっても目が悪くならない人がやっていること

角谷建耀知 / 森下清文

ブルーベリーサプリの社長さんが書いた目の本。さっくり読める良さはある。

本を読み過ぎのためか、眼精疲労が著しい。オードブルの併用も考えるか。あと電車での読書を諦めるか。。。。

メガネはいつも使った方が良い。目の筋トレ的なものはリスクあり。いくつか大切なポイント知れた！