竹内美香穂のレビュー一覧

体とこころの元気を取り戻す 漢方的 セルフケアレシピ

竹内美香穂

中医学にずっと興味があるので読破。
タイプ別に分かれているのでより自分に合った方法がわかる良書だった。

紫雲膏気になる…。
疲れきった時に動悸っぽいことがたまにあるので、サッと食べれる栄養食みたいなの携帯しておこうかな～
イライラのストレス食べには悲しみの感動する映画がいい、っていうのも面白かった。
気血両虚でもあると思うけど、気滞も大いにあると思うので気を付けたい。