大江美佐里のレビュー一覧

パニック症 心臓がバクバクしてしまうパン

大江美佐里

このシリーズ、絵が可愛くて、文章もとてもやさしい。
他の4冊を先に手に入れて。私の中でパニック症状とトラウマがあまり結びついていなかった(たまたま、目の前で見る機会がなかったとも言う)ので、いずれで、と思っていた。でも他の4冊を読んで、やはりこれは切っても切り離せないものかも、と思い。そしてこれまでパニック症状単体だと考えていたものが全て繋がっていたのかも、なども考えたりして。購入に至りました。
リラクセーション、好きなんだけど、最近導入や実践がなんだか上手くいかないなと思っていたので、これをまたつかってみたいな。パニックに限らず、リラクセーションはだいじと思ってる。自己コントロール出来るようになることが、すべての対象の人にも役に立つと信じて明日からもやって行く。