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たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする 「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方

杉村貴子

やるべきことでしんどくなったら20-25％の時間をやりたいことや楽しむことに充てる。仕事をしていて楽しい一瞬から強みを探る。これは自分がやりたいと思う仕事に手を上げる。10分全神経を集中させてベストを尽くす時間をつくる。あきらめたり投げ出したことも違う選択をするきっかけの一つになったのではないかと考えてみる。。自分年表の3つ。学び得られたことを言葉にする。成長の機会として解釈してみる。自分なりによくやったと思うこと。

たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする 「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方

杉村貴子

結果に着目せずに行動することでやり残したことはないと思えるようにしていくと言うことかと思う。結果に執着すると、うまく行かないことは全てやり残しになってしまうので、結局行動してもやり残しになってしまう。行動していけば、うまく行かなくてもどこかであきらめられる、ということかな。
4つのLは当たり前だけどそのとおりで、どれかだけではダメだということ。
一方で仕事はやりたい仕事ができるとは限らないので、大切ではあるが、やりたい仕事ではないことも大切にやった方がいいということか。自分の場合は、お金をもらうために仕方なくやっていること、と割り切ることにしているけど。

たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする 「日常にある幸せ」に気づくウェルビーイングな生き方

杉村貴子

後悔しないように、自分も大切しながら過ごしていきたいと思います。
時々立ち止まる時間をつくり、内なる声と向き合います。