新開ミヤ子のレビュー一覧

暮らしに役立つ 薬膳・漢方食材事典

「幸せは食べて寝て待て」をみて薬膳いいなぁ！となり、主人公が読んでた本に似てるなと思い購入。
物を増やしたくないので最近は本を買うことは少ないけど、これは買って良かったです！
日々自分が食べたい物、食べるものにどんな効果があるのか調べたり、自分がどういうタイプなのか診断して、それに適した食材がよくわかります。
また、なぜその季節にそれを食べることがいいのかという季節ごとに食べるといい食材もわかって勉強になります！
レシピもいくつか入ってて、「食で自分を労わろう」という気持ちになりました。