今井太郎のレビュー一覧 心と体の不調を治す 血流の整えかた(池田書店) 夏はどうしても冷たいものをゴクゴクと飲んでしまう。これから秋にかけて涼しくなったら、しっかり夏に冷やした体を温めていこう。 あったかい飲み物。ウォーキング。ウォーキングは大股で早歩きで。歩けない日はスクワット20回。 Posted by ブクログ 心と体の不調を治す 血流の整えかた(池田書店) 気血水など、東洋医学的視点も取り入れて血流改善法を列挙している。補う、養う、流すの章立てで食事や入浴法、マッサージ、ツボなどコンテンツはてんこ盛り。完全に女性読者に限定して売り込む方針。 Posted by ブクログ <<<1・・・・・・・・・>>>