今井太郎のレビュー一覧 心と体の不調を治す 血流の整えかた（池田書店） 今井太郎 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 6つの項目をチェックして、1番多かったタイプで判断 タイプ別に養生法を教えてくれる 特に新しい発見はなかったけれど 23時前に布団に入る 朝日を浴びて心と体をリセットする ヨガやストレッチで、気や血をめぐらせる 瞑想やスクワット 顔のマッサージでむくみやくま対策 耳ツボと耳回しで全身の血流をよくする などなど、、、 まずは出来る事から少しずつ始めてみよう！ 0 2024年08月04日 心と体の不調を治す 血流の整えかた（池田書店） 今井太郎 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 夏はどうしても冷たいものをゴクゴクと飲んでしまう。これから秋にかけて涼しくなったら、しっかり夏に冷やした体を温めていこう。 あったかい飲み物。ウォーキング。ウォーキングは大股で早歩きで。歩けない日はスクワット20回。 0 2023年09月03日 心と体の不調を治す 血流の整えかた（池田書店） 今井太郎 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.0 (3) カート 試し読み Posted by ブクログ 気血水など、東洋医学的視点も取り入れて血流改善法を列挙している。補う、養う、流すの章立てで食事や入浴法、マッサージ、ツボなどコンテンツはてんこ盛り。完全に女性読者に限定して売り込む方針。 0 2023年03月11日 <<<1・・・・・・・・・>>>
