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「姿勢の体操」で８０歳まで走れる体になる

松田千枝

著者のランニングに対する取り組み姿勢はスポーツマンというよりは求道者に近く、時折追従不可能な表現があるが、ランニング初心者はここに載っている「姿勢の体操」を実践するだけで坂道や階段が楽になるなど効果があると思う。