アンドリュー・W・ソウルのレビュー一覧

オーソモレキュラー医学入門

エイブラム・ホッファー / アンドリュー・W・ソウル / 中村篤史

分厚い本なので読みきれるか心配だったけど、医者でも栄養士でもない私でも大事なエッセンスは受け取れたのであとは自分の身体で実験していくだけかな。
この本では重要性が低いのか鉄分についての記述はかなり少なかったけど、自分はヘム鉄のサプリを飲むようになってから疲れにくくなったと感じる。自分に合うものを食べて生きていきたい。