口内環境は全身に影響する。
虫歯と歯周病のブラッシングは異なる。虫歯は歯面のプラークをこすり落とすため、歯ブラシを90度に当てる。
歯周病は歯周ポケットを狙うため、毛先を歯に対して45度傾け歯茎をマッサージする感覚。
新ブラッシング術
1日2回以上磨く。
1-2mm幅の細かいモーションで磨く。
歯の表面から歯周ポケットを磨く。
歯磨き粉はフッ化物配合を選ぶ。
ふつう〜やわらかめの毛先で弱圧磨き。
水すすぎは少量の水。可能ならばすすがない。
1日1回は歯間掃除をする。
ブラシの持ち方はペングリップ。
歯を大切にすることを再認識した。
