松浦文香のレビュー一覧 強迫症/強迫性障害(OCD) 考え・行動のくり返しから抜け出す 原井宏明 / 松浦文香 学術・語学 / 医学 5.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 強迫症に関して全く知見がない(病名も最近まで聞いたことがなかった)段階から、病気そのものに関する理解を得たくて購入。比較的短時間で、これに関する概要を自分の中で体系化することができ、入門書として最適だったと思う。 0 2024年04月07日 「不安症」でもだいじょうぶ 原井宏明 / 松浦文香 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.0 (2) カート 試し読み 匿名 ネタバレ 購入済み シンプル 不安な時間を楽しい時間に置き換えること。 シンプルだけど、有限な時間を生きるうえで忘れてはいけないこと。 #タメになる 0 2025年05月20日 「不安症」でもだいじょうぶ 原井宏明 / 松浦文香 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 4.0 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ 「不安をなくすのではなく、それ以外のことにフォーカスする」という治療方針を軸に不安との向き合い方が書かれている。 紹介されている対処法が具体的でハードルが低いので、気軽に取り組めそう。 0 2024年08月20日 <<<1・・・・・・・・・>>>