鈴木養平のレビュー一覧

わがまま養生訓

鈴木養平

この通りに暮らしたら元気になるだろうなぁ。なかなかできないことも多いけど、食べ過ぎず、人生を楽しみなさい。季節の食物を摂りなさいと言うざっくりした理解。江戸時代の貝原益軒の養生訓を現代にわかりやすく伝えた本とのこと。はるか昔から、健康でいることは日々の食事と睡眠を良くすることが良いのだとよくわかる内容。

わがまま養生訓

鈴木養平

マンガ入りで貝原益軒の養生訓を分かりやすく解説してあります。日常的に、できるところから取り入れてみたいです。

わがまま養生訓

鈴木養平

300年以上前に貝原益軒が書いた養生訓を現代語でわかりやすく書かれた本。その当時の養生の方法が現代でも通じることが驚き。

わがまま養生訓

鈴木養平

長寿に生きるための方法が書かれている。

まとめると、良い生活習慣で、良いもの食べて、よく眠る。そして、楽しんだら、長生きできるよって。