鈴木養平のレビュー一覧

わがまま養生訓

非常にハッとしたのが最初のこの言葉。
「人の身は父母もし、天地を始めとす。天地父母の恵みを受けて生まれ、また、養われたるわが身なれば、我が私のものにあらず。天地の御賜物、父母の残せる身なれば、謹んでよく養いて、損ないやぶれず。」
自分のことを結構奴隷みたいに扱っていたかもしれん、、と思ったりして。。粗末に扱っているというか。がんばることとか人を大切にするのも大事だけど、それが自分を卑下したり不当に扱うようであってはいけない。なんで自分のことはそういうふうに扱ってもいいと思っているんだろう？
天地、父母からいただいたこの身を、大切にあつかってあげたいな、養生の根本とはそういうことだよなと非常に感銘を受けました。そして養生として腹八分目から始めたいなと思いました。養生のために生きているのではない、たまには羽目を外してもいいのよ、と最後に書いてあったのが人間味があって貝原益軒さんめっちゃいいなと思いました（笑）

わがまま養生訓

この通りに暮らしたら元気になるだろうなぁ。なかなかできないことも多いけど、食べ過ぎず、人生を楽しみなさい。季節の食物を摂りなさいと言うざっくりした理解。江戸時代の貝原益軒の養生訓を現代にわかりやすく伝えた本とのこと。はるか昔から、健康でいることは日々の食事と睡眠を良くすることが良いのだとよくわかる内容。

わがまま養生訓

マンガ入りで貝原益軒の養生訓を分かりやすく解説してあります。日常的に、できるところから取り入れてみたいです。

わがまま養生訓

300年以上前に貝原益軒が書いた養生訓を現代語でわかりやすく書かれた本。その当時の養生の方法が現代でも通じることが驚き。

わがまま養生訓

長寿に生きるための方法が書かれている。

まとめると、良い生活習慣で、良いもの食べて、よく眠る。そして、楽しんだら、長生きできるよって。