〈本から〉
安価なウィスキーや焼酎などに耳かき一杯程度のクエン酸を加えると、高価なものと変わらない味わいになるから驚きです。
健康な体は弱アルカリ性
弱アルカリ性はPH7.2
クエン酸は「酸」という文字が入っているものの、実は大変に優れたアルカリ食品なのです。
私たちが生きていくのに必要なエネ
...続きを読むルギーを、食物の中に含まれているブドウ糖から摂取します。ブドウ糖は細胞の中で燃焼されて、炭酸ガスと 水に分解されます。しかし、ここで完全に燃焼されないと、乳酸や焦性ブドウ糖など毒性のある酸化物が発生して、身体の中にたまっていくのです。これが酸性体質の原因です。
ただし、ブドウ糖の燃焼を助けるものをとれば、酸化物がたまることはありません。その燃焼を助けるのがクエン酸です。
体内に入ったクエン酸の効果は2時間後にピークになり、およそ4時間後で消滅します。1日15グラムが目安ですが、これを1回で飲んでも大きな効果は得られないので、数回に分けてください。
目薬.目の洗浄
のどの痛みやせき
虫刺され
ヘアケアに クエン酸5グラムでリンスの代わり
入浴剤 200リットルの浴槽にクエン酸末を20グラムから80グラム入れる。汗疹の予防になり肌がすべすべになります。