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美人力PLUSシリーズ “体脂肪”を狙って落とす！ 3食糖質ONダイエット

坂野晃太

糖質オフをずっとしてきたが、最近糖質を摂るようにしたら急に痩せてきた。その理由がこの本を読んだらわかった。期間限定のダイエットではなく、意識を改善することで食事を適切に取りながら減量することができることがわかった。