寺田武史のレビュー一覧

元気なカラダを手に入れる３つのミト育

寺田武史

元気な体を手に入れるには、栄養バランスの取れた食事が大前提。しかし、いかに良い食事を取ったとしても、それが体内でうまくエネルギー変換できなければ、なんとなくだるいなどの未病の状態が続くことになる。
　
　つまり、エネルギー変換を正常にすることがまず大事であり、そのエネルギー変換の元となるATPを産生しているのが、私たちの細胞の中にいるミトコンドリアの存在である。
　この本は、色々な要因で弱っているミトコンドリアをまず元気にするためには、どのようなことを心がけたらいいかと言うことを中心に順序立てて書いてあり、できることから始めたいと思っている。

　ミトコンドリアを元気にすることが、心身健康につながっているというのがとても共感できた。

なぜ、人は病気になるのか？

寺田武史

副腎疲労そのものについては最近話題になっているし、解説も理にかなっていると思います。
ただ、それを治すものとして取り上げられているのが、葛湯の頻回のみとか、聞いたことのないハーブばかりだとか、ちょっと

ハードルが高いかなとも思いました。最後の検査も普通の病院ではやっていないし自費なので高いですし。