できるだけ具体的に数字目標を書き写すことで、脳に目標が刻まれ、脳幹網様体賦活系が発化されることとなります。
それは数字を使った目標であれば、具体的な行動につながりやすく、イメージも湧きやすい。またリアル感が増します。そして、数字で評価をすることを次のやるべきことが見えやすくなります。
例えば報酬は誰かの役に立てた対価、そして多くを受け取る事は、多くの人に喜んでもらえたと解釈するようにしてみてください。
そして数字目標に最も欠かせないパートナーは感情目標です。ビジョンボードを作りましょう。自分のやりたいことや達成したい目標具体的に書き出しイラストや写真を使って見える化したのがビジョンボードです。
そもそも、悩みや不安が消えないのは、漠然のせいです。大きな夢を超具体的な予定に変える方法として、ギャップを埋めるための行動が必要です。目標の他にチェックしたい1つのこととして、自分自身の行動量も見直していきましょう。
成功する人だけが知っている。72時間の法則。行動が大事ということが前述されました。そしてできるだけ迅速な行動がベストであり、それを72時間以内です。何かを決断したときに、3日以内に動き出せばその第一歩が作業興奮を見出します。大きな目標もすんなり叶うことでしょう。何かしら具体的な行動を起こさないと行動を起こすこと自体を忘れてしまいがちなのです。
どうしても行動が起きない時はタイムリミット。意識もやる気も必要ありません。時間は限られていると認識する方が行動を促され、夢の実現もスピードアップするのです。この時間の力も使っていきましょう。
