ケビン・クルーズのレビュー一覧

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

下記実践リスト

・メモ帳を常に持ち歩く
・モレスキンの手帳
・日記をつける
・日記はパソコンではなく手書きで
・常にノートを持ち歩く
・お願い事に対してNOという
・80、20の法則に従い成果が出る20％にフォーカスする

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

7人の億万長者、13人のオリンピック選手、29人のオールAの学生、そして239人の起業家。計288人への取材から導き出された、時間管理と生産性向上にまつわる15の秘訣を、本書ではより実践しやすい方式とともに紹介する。「ノートは手書きでとる」「メールは一度しか触らない」「ノーと言う」「日々のテーマを決める」など具体的ノウハウから、「最重要タスクの見極め方」「先延ばし癖を克服する極意」「桁外れの利益を得るための思考法」まで15の秘訣が、あなたの人生に輝きを取り戻してくれるだろう。

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

YouTubeのフェルミ研究所で要約を聞きました。
1日の1440分をいかに効率よく使えるかを書いてある本のようです。
実際呼んだわけでは無いですが、劇的に人生の行動が変わるような事は書いてなかったです。
メールの回数を決めるのは、やりたいと思いましたが、即レスを目指してるので、できない気もします。

要約動画を聞いて気になる点を書きます。
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1440分を意識して、時間を無駄にしないように使おう。朝のゴールデンタイム2時間を使って仕事や趣味をすると良い。
メールやSNSは、1日3回のみチェックする
マルチタスクは人間はできない。基本はシングルタスク。マルチタスクやってる人も実はシングルタスクを使い分けているだけ。
時間は買うことも増やす事もできない最も大切な資産
1440分と書かれた紙をデスクに貼る

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

スケジュール表で仕事の管理を行う。やるべきことが尽きないという事実を受け入れる。睡眠や休憩の大切さを意識し、早起きして朝の時間を有効活用する。何の為に仕事をしているのか？を考え、仕事の抱え過ぎを未然に防ぐ。
まずは１分だけ何も考えずにボーっと過ごし、時間の経過の早さを意識してみる。

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

この中で参考になったのは、「一度しか触らない」ルールを徹底すること。
私の場合、メールは面倒そうなのはそのままになってしまいがち。
触ったら取り組まなければならなくすれば、生産性が上がることが出来た！

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

オーディブルで聴いたもの。
1440分＝24時間のことであり、確かに1440分と聴いた方が、より時間を大切にしないといけないという意識が高まる実感がした。

MIT(most important task)を午前中に実行するという考え方や、そもそもMITというものを意識して仕事を進めていくということは？今後実行していきたい。

他の本でも言及されているように、睡眠が重要、時には頭を休めるための仮眠も大切、朝が一番生産性が高い、ことなど改めて確認できたのはよかった。

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

Q.時間を効率的に使うには？
A.最も重要なタスクに、早朝に取り組む

時間が平等であり一番大切だという事を実感する

todoリストの代わりにスケジュール表にやる事を入れておく

先延ばしを防ぐために、、
これをしたらどんな良い事、しなかったらどんな悪い事が起こるか考える

やるべき事は常に山ほどあるので、事実を受け入れて適当なところで切り上げる

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

0　どんな本？
時間管理の本。集中と習慣が切り口。他の時間管
理の本と違うところはアスリートの時間管理も取り
上げているところ。

1　なんで読んだの？
時間管理の参考にしたいので、具体的な管理の仕
方を学びたかった。読後は具体的な方法を生活に落
とし込みたい。

2　構　成
全14章構成で、24時間ではなく1440分の理由か
ら始まり、時間管理に関する名言集で終わる。

3　著者の問題提起
時間管理は分単位で管理等、技術や考え方があ
る。習慣が大事

4　命題に至った理由
時間管理が出来なかった著者の経験から。

5　著者の解
MITやノートやテーマを決めたりと習慣化が大事

6　重要な語句・文
(1) MIT(最重要事項)はタイムブロック
(2) todoリストはダメ。スケジュールに入れる。
(3) やるべき事は山ほどある
(4) ノート等に常に筆記
(5) 当面の目標や目的に関係ない事は断る。
(6) その日のテーマを決める。
(7) 一度しか触らない。
(8) 水を飲む。
(9) 30、60、90分毎に休憩
(10) 集中スケジュール記録
(11) E-3C (エネルギー、集中、記録、スケジュール)
(12) 消耗品はまとめて買う。

7　感　想
読んでいて水が飲みたくなった。一番刺さった箇
所は休憩。深く知りたい事はMITの見極め方。人に
勧めるなら常にノート。1440と言うよりも成功習慣
(時間管理)な感じを受けた。

8　todo
水を飲む(1日2L)
　　todoはスケジュールに入れて管理
休憩を必ず取る。毎日テーマを決める。
消耗品はまとめて買う。
　 何でも筆記

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

「時間を無駄にしないようにする」意識が以前より増した気がする。
1日は1440分しかなくて、過ぎた時間は戻ってこない。ということを意識することが大事。
それに限る。

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

英語の訳だからしかたがないのかもしれないが、あまり没入感がなくて読みづらい。
書いてあることは正しいと直感的に思うことが多く、自分が間違った時間の使い方してないかな？と考えるのには向いている。

to doリストの大半が実際には実行できないタスクになっている、というのが耳が痛い話だった。

1440分の使い方 成功者たちの時間管理15の秘訣

当たり前のことが多く、ただもう一度考えるきっかけになるという意味でよい本でした。すらすら読めてビジネス書読まない人でも読みやすいし、1440分というのはインパクトがあり、ぜひ会議が長い上司にも読んで欲しいと思いました笑