大渕修一のレビュー一覧

一生ボケない、寝たきりにならない方法

大渕修一

いい本だと思います。為になります。
体（脳を含む）のことがバランスよく書かれ筋力、食事が大切だということがわかります。
さらに心の持ちようなども...
心と体を育て社会とつながることで日々継続することが出来る様に持続する工夫までも書かれています。

食は大事であり、体の細胞は繋がっているんだということを改めて感じた一冊です。
ただ...
目次が無いので改めて読み返す時にちょっと探すのが大変んです。
そこがすごく残念です。