田中光昭のレビュー一覧

理想の筋肉がつけたいところにつく！ ゼロから始めるガチ筋トレ

田中光昭

文章が最低限で読みやすい

特に、
腹（毎日回復）
＋胸・足・肩・背中・腕
と、１日で腹とどこか一部分を鍛えれば効率が良いと書かれている所は参考になった

図が大きいのもトレーニングしやすい