片岡信和のレビュー一覧

体の不調がスーッと消える「天気痛さん」の本

佐藤純 / 片岡信和

近頃耳にすることが増えてきた「天気痛」という用語。自分の周りには明らかにこれだなとわかる人が数人いて、自分もちょっとそのケがある気がして手に取り。
診断チェックがついていてやってみると予備軍という診断。明確ではなく、他の要因の場合もあるなと思いました（自分の場合は天気よりも運動不足や姿勢の悪さのほうが大きいかも）
読んでみた感想としては、天気痛さんは繊細な人が多いのかなと。結構詳しく書いていますががっちり当てはまるような天気痛さんだと、ここに書いてある情報を読んだだけでも具合悪くなりそうな気がしたのでじっくりというより、手元に置いて安心材料のようにちょっと体調不良を感じたときパラッとめくるくらいがいいように思います。簡単な対処法がいくつか紹介されているので不調のときに試すと劇的改善はなくても気も紛れるし、気持ちも少し上がるかなぁと思います。
本書によると症状からうつだと思いこんでいる人も多いようで、これを読んだことでちょっと気持ちが変わる人もいるかもと感じました。
ちょうど（？）頭痛だったのでくるくる耳マッサージをしてみましたが、ほんのり耳が温かくなり少し改善されました。耳温めると気持ちいいんだなぁと。たまにやってみようと思います。