mieyのレビュー一覧

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私は足が太くコンプレックスだったのですが、この本をしてから足が引き締まりました！
購入をぜひおすすめします！

身体を動かすのが好きで
ずっとハードなトレーニングやハード系ヨガをやっていました
歳を重ねあちこち痛いところが出てきて
こんなに身体を鍛えて身体も柔らかいのに何故？？？
その答えがここに有りました

頑張り過ぎる使い過ぎる筋肉をほぐして
全身のバランスを取ることが大事！

毎日実践して調子良いです

上半身はかなり痩せているのに下半身特に太腿やお尻が異常に太っている事に長年悩まされていましたが、こにらの本を読んで痩せる仕組みが変わったような気がします！ほぐしてから運動する！を心がけて初心に戻ってまた頑張ろうと思います。

有酸素やっても痩せないし、筋トレも余計なところがふとましくなるばかり。半ばヤケクソになっていたところでたまたまこの本をゲット。
読んでみて「自分のことじゃないか！」と思いました。
前ももパンパン、背中が大きい、何より体が笑っちゃうくらいカタい。そんな私のために書かれてるかのように錯覚するくらい内容に...続きを読む納得できました。
まずはすぐにでもできる筋ほぐしを地道に続けてみます。