mieyのレビュー一覧
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購入済み
身体を整えるのはとても大事！
身体を動かすのが好きで
ずっとハードなトレーニングやハード系ヨガをやっていました
歳を重ねあちこち痛いところが出てきて
こんなに身体を鍛えて身体も柔らかいのに何故？？？
その答えがここに有りました
頑張り過ぎる使い過ぎる筋肉をほぐして
全身のバランスを取ることが大事！
毎日実践して調子良いです -
購入済み
長年のモヤモヤが解決！！、
上半身はかなり痩せているのに下半身特に太腿やお尻が異常に太っている事に長年悩まされていましたが、こにらの本を読んで痩せる仕組みが変わったような気がします！ほぐしてから運動する！を心がけて初心に戻ってまた頑張ろうと思います。
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