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10秒かかと上げで足裏の痛みが消える！ 足底筋膜炎 モートン病

冨澤敏夫

過去に足底筋膜炎になりました。今でも時々歩きすぎで足裏や踵に痛みをぶり返す時があります。どうにか自分で痛みを治せないかと思い本を探してたらこの本に出会いました。
簡単なストレッチですが効果があったので、「あ、足がヤバいかも…」と思ったらすぐにこのストレッチをしています。本当に助かりました。