白井厚治のレビュー一覧

完全図解 動脈硬化・コレステロールのすべて

白井厚治 / 大越郷子

動脈とは、ということから、動脈硬化とは、動脈硬化と関連のある病気、
検査や健康診断でのチェックポイント、
生活習慣として運動や食事の注意点、
オススメレシピなど、
盛りだくさんですが、写真やイラスト、表など視覚的にわかりやすかったです。
生活習慣な動脈硬化の怖さがよくわかりました。
レシピも、特別な材料や調味料は必要ないので、これならできそう！と思いました。

完全図解 動脈硬化・コレステロールのすべて

白井厚治 / 大越郷子

メカニズム系が知りたかったので前半部分を中心に読みました。
後半は、コレステロールを減らすメソッドやレシピなどが中心です。